L-Jay Health

The secret to losing weight:

-Cut the junk foods
-Intake fewer calories
-Reduce Sugar Intake
-Reduce Sodium Consumption
-Cut back on on complex carbohydrates
-Drink plenty of water (eight 8 ounces a day)
-Engage in physical activity at least 30 minutes a day
-Remove the stress from your life

Although this may seem like alot but it is actually very simple. Foods that are low in calories, sugars, and sodium are idea for daily food intake. Foods such as fruits, green vegetables, lean proteins, whole grains ,nuts and seeds tends to put your metabolism into full blast. When we remove extra sugar from our food intake our blood sugar levels stay normal and allows the liver to conduct its primary job (burning fat). When loosing weight it is also important to watch out for the sodium intake. A surplus in sodium stores in our body as water weight. The average…

View original post 473 more words

Obat Bisul Herbal


Mencari obat herbal untuk bisul ternyata susah juga ya bro? sudah dapet artikelnya di internet ee..bahan-bahannya susah didapat. Wah repot juga mau sehat hiii… setelah lama mencari ketemu juga bro kemarin. Obat bisul herbal yang mudah di dapat bahannya, murah harganya dan gampang juga applikasinya. Berikut ini ada 3 obat herbal bisul yang akan doi posting. Read more of this post

Tips Menjaga Kartu ATM & Kartu Kredit Agar Selalu Dalam Keadaan Baik


Kejadian ini mungkin pernah anda alami sewaktu berbelanja atau melakukan pembayaran dengan menggunakan kartu debet ATM ataupun kartu kredit. Kita jadi kesel karena tiba-tiba kartu ATM tidak bisa melakukan transaksi dan di tolak oleh mesin ATM atau paypad. Nah kejadian seprti itu jangan sampai terulang lagi, yang mengakibatkan jadwal kegiatan dan acara kita bisa terganggu. Nah ini contoh-contoh kejadian yang pernah saya alami seperti ini : Read more of this post

Saryo Anak Durhaka (i)


Di sebuah kampung kecil yang tenang hiduplah seorang anak bernama Saryo. Saryo dikenal oleh teman-teman sebayanya sebagai anak nakal, jahil dan suka bohong (walaupun bohong yang tidak/belum berhubungan dengan kerugian materi). Selain nakal, jahil dan bohong Saryo juga rada belet bin bahlul otaknya. Terbukti selama di sekolah dasar Saryo beberapa kali tinggal kelas. Plus kalau di masjid lagi ngaji pasti sering bikin onar dan gaduh. Praktis dengan banyak kejelekan itu saryo kurang disenangi oleh banyak teman-temanya. Read more of this post

Tarif Dasar Listrik (TDL) 2010


 TARIF DASAR LISTRIK (TDL) 2010
Sesuai Lampiran Keputusan Menteri ESDM Nomor : 07 Tahun 2010 Tanggal 30 Juni 2010

Untuk lebih mudah bisa di download disini : TDL – Tarif Dasar Listrik 2010 Read more of this post

Kisah Nyata = Cinta Sejati Yang Abadi


Inilah kisah hidup manusia yang selalu mengutamakan kebaikan. Mencintai karena allah dan mengisi lembaran hidupnya dengan hal-hal yang utama. Bagi manusia utama ini berbuat baik adalah hal yang nggak bisa ditawar. So mari kita baca dan kita teladani kisah ini.

Dilihat dari usianya beliau sudah tidak muda lagi, usia yg sudah senja bahkan sudah mendekati malam, Pak Suyatno 58 tahun kesehariannya diisi dengan merawat istrinya yang sakit. Istrinya juga sudah tua. Mereka menikah sudah lebih 32 tahun. Dan mereka dikarunia 4 orang anak. Read more of this post

Si Dogol Penjahat Kelamin (iii)


Si Dogol penjahat kelamin yang satu ini cukup eksentrik dan menarik. Selain perawakan tinggi besar si Dogol ini juga cukup ganteng dengan mata sedikit sipit mirip Jet Lee atau Steven Cow. Si dogol yang satu ini kita beri nama bang Roky. Read more of this post

%d bloggers like this: